Comportamentos difíceis,
soluções reais
Um guia prático para decifrar e mudar o comportamento do teu filho
7 Passos Práticos para Transformar birras, gritos e resistência em mais calma, cooperação e conexão
Identificas-te?
Sabes que não queres educar com:
Gritos, Castigos, Punições ou Ameaças
Mas ainda não sabes como fazer diferente.
Na teoria, queres educar com respeito. Na prática… há birras, gritos, culpa.
Sentes que estás sempre a apagar fogos.
Gritas mesmo sem querer. Castigas… e depois arrependes-te.
E continuas a perguntar-te:
“Será que estou a falhar?”
“Estarei a ser permissiva demais?”
“Deveria ser mais dura?”
Se te revês nisto, esta é a Solução para ti.
Um espaço seguro onde encontras clareza, direção e estratégias reais, sem julgamentos.
Porque educar com respeito não significa perder autoridade — significa aprender a liderar com intenção e consciência.
✨ Imagina:
👉 Saber exatamente o que fazer na hora da birra ou do grito — sem perder o controlo.
👉 Sentir-te confiante e segura para dizer “não”, com firmeza e empatia.
👉 Ter respostas práticas para lidar com agressividade, resistência, ciúmes — sem gritar, sem ceder, sem culpa.
👉 Parar de duvidar de ti mesma, deixar a culpa de lado e ganhar clareza sobre o que realmente funciona.
👉 Viver dias mais calmos, com menos conflitos e mais conexão verdadeira.
👉 Educar com respeito, sem te sentires perdida, sozinha ou em constante luta.
Isto é o que se torna possível quando aprendes a decifrar o comportamento do teu filho.
APRESENTO-TE O CURSO…
Comportamentos Difíceis,
Soluções Reais
Um guia prático dividido em 7 módulos, com aulas curtas e materiais de apoio, que vai transformar os desafios do dia a dia em oportunidades de conexão.
🎯 O que vais aprender…
Cada módulo aborda um tema-chave e oferece estratégias concretas para:
✅ Perceber o que está por trás dos comportamentos difíceis e responder com mais clareza e intenção
✅ Lidar com birras, gritos, ciúmes, agressividade ou resistência sem perder o controlo
✅ Comunicar de forma firme e empática, mesmo nos momentos mais desafiantes
✅ Estabelecer limites com respeito, criando rotinas mais leves e previsíveis
✅ Evitar castigos e usar consequências conscientes que educam sem ferir
✅ Aliviar a culpa, parar de te comparar e confiar no teu caminho
✅ Reconhecer sinais de alerta emocional e saber quando (e como) pedir ajuda
📑 Cronograma
• O que são comportamentos difíceis e desafiantes
• O que a criança quer comunicar
• Mitos que precisas desconstruir
• O papel do cérebro e da maturidade
• Necessidades não atendidas
• Emoções intensas e falta de autorregulação
• Fatores externos que influenciam comportamentos
• Gatilhos e padrões de comportamento
• Comportamentos esperados por faixa etária
🎯 Pirâmide Necessidades Infantis
• Birras, gritos, agressividade, resistência
• Ecrãs, sono, rotinas manhãs, ciúmes,
• Estratégias práticas e exemplos reais
🎯 Bússola dos Comportamentos
• Bullying (vítima e agressor)
• Sinais de alerta emocionais e comportamentais
• Quando pedir ajuda (e como)
• O que não é só “falta de limites”
🎯 Semáforo dos Comportamentos
• O que é castigo e porque não funciona
• Alternativas: consequências naturais e lógicas
• Ser autoridade com empatia
🎯 R’s em Linha – ferramenta que valida se é castigo ou consequência
• Como estabelecer limites com empatia
• A importância da rotina na segurança emocional
• Prevenção de crises antes que aconteçam
• Frases e práticas que funcionam
🎯 Termómetro dos Limites
• Porque te sentes culpada(o)?
• Comparações que te bloqueiam
• Críticas à parentalidade positiva
• Libertar padrões antigos e reencontrar a tua forma de educar
• Guia: Como Gerir o Stress Parental
• Estratégias de Comunicação por Faixa Etária
• Checklist: Redução de Conflitos nas Rotinas
• Manual: Conexão Vitalícia entre Pais e Filhos
▶️ Como Funciona
Duração: Um novo módulo é libertado de 2 em 2 dias, para que possas integrar o conteúdo com calma, sem sobrecarga.
Aulas curtas: até 10 minutos
Acesso: por plataforma, no teu ritmo
Materiais práticos: checklists, frases-modelo, guias simples
Linguagem clara, orientações aplicáveis e sem julgamentos
Investimento: 67€
32€
(💸 código cupom – LEVE)
🎥 Acesso imediato ao curso
📥 Materiais complementares incluídos
Porque educar com mais ferramentas, clareza e leveza deve ser acessível a todas as famílias que desejam fazer diferente.
🗨️ Testemunho
“Ótimo curso, com muita prática que podemos tentar implementar e que se vê resultados.
Percebi que, para a idade da minha filha, é normal as atitudes por ela demonstradas.
Aprendi que sou eu que tenho de manter a calma e ter o conhecimento certo para saber lidar da melhor forma.
As estratégias são práticas e fáceis de aplicar.
Sinto que aprendi e isso faz-me sentir bem e empoderada.”
Inês Pereira, mãe criança 3 anos
✅ Este curso é para ti se…
🟢 Estás cansada de gritar, castigar ou ceder… e ainda assim os comportamentos difíceis continuam.
🟢 Já leste, seguiste perfis, viste vídeos — mas ainda não consegues aplicar com segurança.
🟢 Queres educar com firmeza e empatia, mas sentes-te perdida na prática.
🟢 Oscilas entre permissividade e autoritarismo, e a culpa já virou rotina.
🟢 Sentes que os teus filhos “não te ouvem” a não ser que levantes a voz.
🟢 Desejas parar de repetir padrões que prometeste não repetir.
🟢 Procuras ferramentas simples, reais e possíveis — adaptadas à tua rotina.
🟢 Tens filhos entre os 3 e os 10 anos e queres criar um ambiente mais leve, previsível e respeitador.
🟢 Queres parar de reagir no impulso e começar a responder com intenção.
🚫 Este curso não é para ti se…
🔴 Procuras fórmulas mágicas ou soluções instantâneas sem reflexão nem prática.
🔴 Acreditas que gritar, castigar ou ameaçar são métodos indispensáveis e não estás aberta a outras abordagens.
🔴 Queres apenas teoria e inspiração, sem aplicar mudanças reais na tua parentalidade.
🔴 Tens filhos fora da faixa etária foco (menos de 3 anos ou mais de 10), sem interesse em adaptar os conceitos.
🔴 Não estás disponível para te observares a ti mesma e perceber o teu papel no ciclo de conflitos.
🔴 Procuras um acompanhamento personalizado — este curso não substitui apoio profissional especializado.
Perguntas Frequentes
Não. O curso é entregue em pequenas partes e podes ver ao teu ritmo.
Tens acesso durante 12 meses. O curso adapta-se à tua rotina e ao teu tempo disponível.
Sim. As aulas são curtas e diretas ao ponto. Até 10 minutos por dia.
Sim! A grande diferença aqui é que tens ferramentas simples e aplicáveis à tua realidade — sem fórmulas mágicas, nem ideias teóricas difíceis de pôr em prática.
Ninguém precisa fazer tudo de uma vez. Cada módulo é pequeno e pensado para te ajudar a implementar aos poucos, com leveza e principalmente sem pressão e culpa.
Este curso ajuda-te a ganhar clareza. Se identificares sinais mais sérios, vais saber quando e como procurar apoio profissional — com orientação e sem pânico.
Podes também contar com sessões de orientação parental, se quiseres aprofundar o teu caso.
Sim, claro! Em cada módulo tens um espaço próprio onde podes deixar as tuas dúvidas e partilhar as tuas experiências. Estou presente para acompanhar-te e responder com atenção.
Além disso, se sentires necessidade de apoio mais individualizado, podes agendar uma Sessão de Orientação Parental — um momento exclusivo para olharmos com calma para a tua realidade e encontrarmos juntos soluções personalizadas.
Depois de te inscreveres, terás acesso ao curso durante 12 meses completos.
Podes assistir às aulas ao teu ritmo, rever sempre que precisares e voltar aos materiais sempre que surgir um novo desafio no teu dia a dia.
O curso é um produto digital com acesso imediato após o pagamento. Por isso, não é possível trocar ou pedir devolução após o primeiro acesso ao conteúdo, conforme previsto na legislação em vigor (DL 24/2014, art. 17.º).
Caso ainda não tenhas acedido ao curso, tens direito a desistir da compra no prazo de 14 dias.
Para isso, basta enviares um e-mail com o pedido de cancelamento para: geral@educarlevemente.pt
Após validação, o valor pago será reembolsado no prazo máximo de 14 dias.
Pronta para ter respostas reais aos comportamentos difíceis do teu filho?
Chegou o momento de parares de duvidar de ti e começares a agir com confiança.
Inscreve-te agora e tens acesso imediato ao curso.
Estratégias reais para mães e pais reais.
Sem culpa. Sem gritos. Com amor e direção.
Sobre a tua Orientadora Parental
Olá! Sou a Ana Sofia, Orientadora Parental Certificada, e criadora do projeto Educar LeveMente, que tem como objetivo apoiar pais e mães a educarem seus filhos de forma leve, sem culpas, preconceitos ou julgamentos.
Ao longo da minha experiência, a acompanhar famílias em sessões individuais e workshops, percebi um padrão que se repete: pais e mães com a melhor das intenções, mas que, na prática, se sentem perdidos quando os desafios aparecem.
O curso Comportamentos Difíceis, Soluções Reais surge como resposta a este desafio. Para te dar o que tantas vezes falta: clareza, direção, e estratégias práticas que funcionam com os teus filhos – mesmo nos dias difíceis, mesmo quando sentes que já tentaste tudo.
Pronta para Soluções Reais?
